Falsche Fürsorge -
Haben Sie ein Helfer-Syndrom?
Die folgenden Fragen bieten eine
Gelegenheit zur persönlichen Auseinandersetzung mit „richtigem“ und „falschem“
Helfen in Partnerschaft, Familie und Beruf. Sie beziehen sich auf verschiedene
Merkmale eines Helfer-Verhaltens, das möglicherweise sowohl dem Hilfsbereiten
als auch dem Hilfsbedürftigen schadet. Die folgenden Fragen sollen dazu anregen,
eigene Auffassungen, Gefühle und Verhaltensweisen zu überdenken. Betrachten Sie
die Liste bitte nicht als einen Test, der Ihnen bei 18 Ja-Antworten beweist,
dass Sie alles falsch machen.
1. |
Haben Sie oft besser als Ihr Partner gewusst,
was gut für ihn ist? |
2. |
Machen Sie sich häufig Sorgen über Ihren
Partner? |
3. |
Getrauen Sie sich oft nicht zu zeigen, dass es
Ihnen schlecht geht? |
4. |
Haben Sie manchmal das Gefühl, alles könnte
zusammenbrechen, wenn Sie es nicht zusammenhalten? |
5. |
Haben Sie sich manchmal so sehr mit dem
Verhalten Ihres Partners befasst, dass Sie nur noch wenig Aufmerksamkeit für
sich selbst hatten? |
6. |
Empfinden Sie Verantwortung für die Probleme
Ihres Partners? |
7. |
Versuchen Sie, auf den anderen Optimismus
auszustrahlen? |
8. |
Haben Sie schon einmal Ihre ganze Energie darauf
verwandt, jemand anderen ändern zu wollen? |
9. |
Machen Sie Ihrem Partner häufig Vorwürfe? |
10. |
Gebrauchen Sie bisweilen Notlügen, um Ihrem
Partner zu helfen'? |
11. |
Haben Sie Ihre eigenen Ziele häufig
hintangestellt? |
12. |
Haben Sie schon oft den Wunsch verspürt, sich
einfach auch einmal gehen lassen zu können? |
13. |
Hoffen Sie manchmal, dass Ihr Partner Ihnen
zuliebe seine Symptome aufgibt? |
14. |
Haben Freunde gelegentlich zu Ihnen gesagt:
„Jetzt denk auch mal an Dich!“? |
15. |
Versuchen Sie öfter, Ihrem Partner negative Konsequenzen seines Tuns zu ersparen und selbst auf sich zu nehmen? |
16. |
Ist es für Sie riskant, sich offen und frei auszudrücken, weil Sie die Reaktionen Ihres Partners fürchten? |
17. |
Wenn Sie sich nach Ihren eigenen Wünschen und Bedürfnissen fragen, fällt Ihnen dann wenig ein, was Sie nur für sich möchten? |
18. |
Neigen Sie dazu, die Probleme von anderen zu
Ihren eigenen zu machen? |
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